1.所有拖延症的書籍(安排時間表、番茄工作法等)都是胡說八道，治法不靠譜。
2.心理學的底層結構無法用表面手段解決。
3.結構性拖延法。
3.1想辦把拖延變成一件有價值的事：今天想拖這件事，找一件以前想做的事來做，互相拖延。
4.羅胖對付拖延證的三招：
4.1把創造性的任務分解成機械性的勞動去完成。
4.2讓種子飛一會：先把要拖延的東西了解，再去搞其他東西。
4.3利用群體壓力，比如像是開會，讓自己有群體時間的敦促與壓力。
5.或許拖延症就真的沒辦法：幾百萬年的變化史，人類更看重當下的價值，並非短暫的演化時間可以改變。
6.工業社會加重了拖延症的危害。
6.1目的到手段又更遠了。
6.2社會現在的很多目的是被強加的。
6.3大眾傳播，被塞入的觀念，不正當的想像。
7.解決方法是使現代社會的解體，目的和生命本體更加貼近。
